Rauarikas iidne väetaim nõges hoiab endas uskumatult palju tervendavat jõudu.
Kõrvenõges on tuntud söögitaim, tema vitamiini- ja toitainetesisaldus on kõrgem kui
paljudel köögiviljadel, kuid eriti hinnatud on ta oma raviomaduste poolest. Energiat
andev, jääkaineid väljutav ja organismi tööd taastav kodumaine supertoit kosutab ja
virgutab ning aitab pimedal ajal väsimuse vastu. Suure rauasisalduse tõttu parandab
nõges verd ning toob leevendust menstruatsioonivalude ning menopausiga seotud
vaevuste korral. Soovitame alustada nõgesejahu lisamist toitudesse või teetassi
tasapisi 2-3 nädala jooksul, et keha saaks esmalt harjuda.
Toiteväärtus / nutrition facts 100g
kaltsiumit / calcium – 522mg/62,25*
kaaliumit / potassium – 328mg/19,1*
magneesiumit / magnesium – 58mg/15,47*
energia / energy 372,37kJ/89kcal
rasvad / fats 2,1g
süsivesikud / carbohydrates 12,6g
millest suhkrud / of witch sugars 2,7g
valgud /protein 11,4g
kiudained / fibres 156,6g
sool / salt 1,1g
